Question 1 sur 11
Une des premières étapes les plus importantes pour choisir le bon matelas est de savoir qui va l'utiliser. Pas exemple, vous aurez besoin de quelque chose de très durable pour votre chambre principale puisque vous y dormirez presque toutes les nuits, contrairement à une chambre d'amis qui ne sera utilisée que quelques fois. De plus, si vous dormez avec un partenaire, vous pourriez avoir besoin de fonctions dont un jeune enfant n'aura pas besoin.
Les matelas peuvent généralement être déclinés en trois catégories distinctes. Les matelas à ressorts sont faits d'une couche de ressorts enrobée de matériau de confort et de soutien composé de latex, de fibres naturelles ou de mousse. Les matelas en mousse utilisent des proportions différentes de densité de mousse pour offrir de la douceur et du soutien. Les matelas hybrides comprennent des couches de ressorts et de mousse.
Pour beaucoup d'entre nous, nous pouvons immédiatement dire dans quelle position nous dormons. Si vous n'êtes pas entièrement certain, essayez de penser à la position dans laquelle vous vous réveillez le plus souvent. Dans de nombreux cas, c'est la façon dont votre corps se repose pendant la nuit. C'est une façon efficace d'identifier votre type de matelas idéal. Votre position de sommeil dictera souvent quelle fermeté de matelas vous donnera la meilleure nuit de sommeil.
Certains groupes d'âge ont besoin de plus de soutien pour dormir confortablement et se réveiller frais et dispos. L'âge peut également jouer un rôle dans la façon dont nous sortons du lit lorsque nous nous réveillons le matin (ou au milieu de la nuit).
Si vous souffrez de problèmes de douleurs qui vous gardent éveillés la nuit et vous laissent endoloris le jour, il y a de bonnes chances que votre matelas soit le coupable ou encore la solution pour régler vos souffrances. Choisir la bonne fermeté de matelas pour votre lot de besoins uniques est une étape essentielle afin de garantir que vous passiez une bonne nuit de sommeil et que vous vous réveilliez frais et dispos pour la journée.
Il est important de prendre conscience que votre préférence personnelle pour la fermeté d'un matelas pourrait ne pas être le meilleur choix pour vous. Beaucoup de gens avouent aimer mieux dormir sur un matelas très moelleux. Toutefois, si vous êtes l'un des innombrables individus qui souffrent de douleurs comme des problèmes de dos, un matelas plus ferme est très certainement un meilleur choix. Cela étant dit, il est important de considérer ce que votre expérience vous dit pour connaître l'option la plus confortable.
Il y a eu beaucoup de recherches qui indiquent qu'il est préférable d’utiliser la chambre à coucher uniquement pour le sommeil. La réalité est que nos chambres à coucher et nos lits sont souvent un centre d'activités, que ce soit du temps de télévision ou des sessions de travail en soirée. Nous voulons sélectionner un lit qui convient le mieux à notre style de vie et à nos habitudes personnelles.
Un matelas qui isole adéquatement les mouvements permet à votre partenaire et à vous de bouger sans qu'il y ait de transfert de mouvement de l'autre côté. La plupart des matelas offrent un certain degré d'isolation des mouvements, mais certains matériaux fonctionnent beaucoup mieux que d'autres. Par exemple, la mousse à mémoire de forme réagit lentement et absorbe les mouvements. Ceci en fait un bon choix pour les personnes qui sont dérangées par les mouvements fréquents de leur partenaire.
Un matelas muni de côtés stables et robustes aide à empêcher que vous ne rouliez hors du lit la nuit et que vous vous blessiez. Si les bordures sont faibles et s'affaissent facilement sous le poids, alors il y a une chance augmentée que vous vous retrouviez sur le plancher si vous approchez trop du rebord. Si vous vous assoyez fréquemment sur le rebord du matelas, un soutien de bordure sera encore plus important puisque le fait de s'asseoir usera la résistance des bordures de votre matelas au fil de temps.
La cause la plus courante d'avoir trop chaud la nuit est votre matelas. Les experts disent que le meilleur type de matelas pour les dormeurs qui ont chaud est souvent un matelas à ressorts traditionnel, qui aura une excellente circulation d'air et qui est reconnu pour vous permettre de dormir au frais comparativement aux matelas en mousse plus dense. De nombreux matelas offrent également des options comme des évents qui permettent à l'air chaud d'être évacuée.
Ressort (ressort ou ressort ensaché) : Les matelas à ressorts sont composés d’une couche de ressorts entourés d’un matériau de confort et de soutien qui peut être du latex, des fibres naturelles ou de la mousse.
Mousse (standard ou à mémoire de forme) : Les matelas en mousse utilisent différentes proportions de densité de mousses afin de procurer douceur et soutien.
Hybride : Les matelas hybrides sont composés de couches qui contiennent des ressorts et de la mousse.
Isolation de mouvement : Un matelas muni d’une bonne isolation de mouvement absorbe les mouvements (se tourner, se retourner et sortir du lit).
Soutien de contour : Ceci aidera à empêcher que vous ne rouliez hors du lit la nuit et préviendra l’affaissement près du contour de votre matelas.
Rafraîchissement : Si vous avez chaud pendant que vous dormez, ces caractéristiques permettront une nuit de sommeil plus fraîche et plus confortable.
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